– ช่วยสมานแผล เป็นระบบการซ่อมแซมเซลล์ของร่างกายนั่นเอง
กินอาหารที่เป็นแหล่งวิตามิน อี เพราะวิตามิน อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานคู่กับวิตามิน ซี โดยแหล่งของวิตามิน อี คือ น้ำมันพืชต่าง ๆ เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วเหลือง นอกจากนี้ยังพบใน ถั่วอัลมอนด์ อาโวคาโด มะม่วง กีวี เป็นต้น
– ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัดง่าย เนื่องจากช่วยให้มีภูมิต้านทานที่ดีขึ้น
ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เป็นส่วนที่รองให้ผิวหนังคงรูปร่าง สามารถรับแรงกระแทก ตลอดจนสะสมพลังงานให้กับร่างกาย
ดื่มน้ำเปล่าอย่างไรให้ไม่สูญเปล่า มาดูวิธีกินน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว เพราะการดื่มน้ำเป็นเคล็ดลับผิวสวยด้วยตัวเอง อ่านเพิ่มเติม ใยอาหาร ดีต่อคนรักสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก
ทานแล้วผิวดูดีกระดูกข้อต่อการเดินดีขึ้นชอบมาก
คอลลาเจน คืออะไร ? กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
คอลลาเจนจะทำหน้าที่เพิ่มความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ โดยคอลลาเจนจะผลิตได้มากในขณะที่เราอายุยังน้อย และจะค่อยๆ ลดปริมาณการผลิตลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น
You happen to be employing a browser that isn't supported by Facebook, so we've redirected you to an easier version to supply you with the greatest practical experience.
-ทำให้กระดูกอ่อนที่เหลืออยู่ให้แข็งแรง
สาวๆ ที่กำลังมีปัญหาผิวหมองคล้ำและริ้วรอย เราท้าให้ลองกินเมล็ดเชียค่ะ เพราะนี่คืออาหารฟื้นฟูผิวเสียให้กลับมาสวยได้จากภายในสู่ภายนอกเลยนะคะ อ่านเพิ่มเติม ผิวสวยด้วยการออกกำลังกาย
แหล่งอาหารที่พบคอลลาเจน เช่น ปลาทะเล เนื้อสัตว์ต่างๆ พืชผักใบเขียว ถั่วหลากสี ผักผลไม้สีแดงส้ม เอ็นหมู หรือเอ็นวัว
ติดต่อเรา แผนผังเว็บไซต์ เกี่ยวกับเว็บไซต์นี้ ประกาศความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดการใช้งาน ประกาศเกี่ยวกับคุกกี้ ประสิทธิภาพคาร์บอน
หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ อัลติเมท คอลลาเจน เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม